Van overleven naar echt leven!
Diepe en blijvende verandering binnen 6 maanden
De snelste weg naar echte verandering.
100% persoonlijk maatwerk
Gegarandeerd rust & overzicht binnen 30 dagen
Coaching vanuit de psychologie
Je hoofd staat niet meer stil. Je voelt voortdurend een druk, alsof je altijd “aan” moet staan. Je zegt vaker ja dan goed voor je is, en ondertussen hol je van afspraak naar afspraak zonder ooit écht op te laden.
Je bent moe! Niet alleen lichamelijk, maar vooral vanbinnen. Dingen die je vroeger energie gaven, voelen nu als verplichtingen. Je doet je best voor je werk, je gezin, je omgeving… maar ergens ben je jezelf kwijtgeraakt.
Je merkt dat je sneller geïrriteerd of emotioneel bent, soms uit het niets. Je schaamt je daarover, vooral richting de mensen van wie je het meest houdt. En ondertussen stapelen de verantwoordelijkheden zich op, tot het punt dat je niet eens meer weet waar je moet beginnen.
Je voelt je letterlijk geleefd!
stel....
Je dag begint met rust in plaats van chaos.
Je weet wat belangrijk voor je is, je hebt overzicht, en je voelt je weer stevig in je keuzes.
Je bewaakt je grenzen zonder schuldgevoel. Je zegt “ja” tegen wat klopt en “nee” tegen wat je leeg trekt. En het mooie, je merkt dat anderen je daardoor juist meer respecteren.
Je energie komt terug. Je slaapt beter, je hoofd is stiller en je voelt weer ruimte om te genieten van je gezin, je werk en (kleine) momenten voor jezelf.
Thuis is het rustiger, op werk heb je overzicht, en van binnen voel je helderheid, richting en vertrouwen.
Je wordt niet langer geleefd, maar leeft weer vanuit jouw eigen verlangen.
En dit is echt mogelijk!
Wat we gaan doen
In zes maanden werken we stap voor stap aan blijvende rust, helderheid en richting, zodat jou verlangen werkelijkheid wordt.
Je krijgt 8 persoonlijke 1-op-1 sessies, waarin we diepgaand werken aan jouw patronen, grenzen, energie en mindset.
Ik sta iedere week naast je met een persoonlijke voice-note. En één keer per week kan je een directe vraag stellen via WhatsApp, zodat je nooit vastloopt en continu blijft groeien.
We brengen structuur aan, doorbreken oude gewoontes en bouwen nieuwe, gezonde routines die passen bij hoe jij echt wil leven.
Je leert luisteren naar jezelf, je grenzen te bewaken en keuzes te maken vanuit rust in plaats van stress.
Intensieve begeleiding, persoonlijke aandacht en wekelijkse reflectie zorgen voor deze diepgaande transformatie, met als resultaat:
Het resultaat
- Structurele rust en veerkracht
Je ervaart niet alleen tijdelijk meer rust, maar weet hoe je balans behoudt, ook als het leven druk of uitdagend is. - Duurzame gedragsverandering
Je herkent en doorbreekt patronen, zodat je niet meer terugvalt in oude gewoontes of overbelasting. - Zelfvertrouwen en richting in het dagelijks leven
Je maakt keuzes vanuit helderheid en rust, weet waar jouw grenzen liggen en leeft bewust volgens jouw waarden.
Het is mogelijk om de coaching te laten vergoeden door de werkgever. Neem contact op voor de mogelijkheden.